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고혈압 환자가 일상 생활에서 주의할 점
고혈압 환자가 일상 생활에서 주의해야 할 점에는 어떤 것들이 있나요?
작성자 : 궁금이 | 작성일 : 2005-09-16
답 변
갑자기 혈압이 올라갈 수 있는 상황을 피해야 합니다. 즉 추운 날씨, 사우나, 냉수마찰, 과도한 성생활, 변비 등 입니다. 따라서 겨울철 밖에서 운동을 할 때에는 보온이 잘 되는 옷과 마스크를 착용하는 것이 좋으며, 운동 중에 땀이 나면 추운 밖에서 몸을 식히지 말고 집안에 들어가 실온에서 식혀야 하며, 따뜻한 물로 가볍게 목욕을 하는 것이 좋습니다.

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